1、服用钙剂也是补钙的方法之一。

(资料图片仅供参考)

2、目前钙剂依化学成分可分为无机钙和有机钙两大类，前者包括碳酸钙、氯化钙等，后者有乳酸钙、葡萄糖酸钙、L-苏糖酸钙等。

3、无机钙类相对含钙量较高，但水溶性较低，有机钙类相对含钙量较低，而水溶性较好。

4、钙在消化道的吸收主要在小肠上段进行，并且受很多因素的影响。

5、在酸性环境中，钙形成可溶性钙盐，有利于吸收。

6、大多数钙剂在肠内被吸收入血的量不足40%。

7、而碳酸钙为最常用钙剂，临床成熟，像体恒健钙之缘片以超细微化碳酸钙为主要原料，消耗胃酸极少吸收好，含钙量高达40%，是医生推荐的补钙佳品。

8、 为了预防骨质疏松，必须补充大量丢失的骨矿物质，最主要的就是钙。

9、实验证明，当人体血液内的钙呈负平衡时，骨骼内的钙每日以25毫克的速度向血液释出，久而久之骨骼明显脱钙。

10、因此，补充钙剂的目的不仅是要提高血钙的浓度，而且要使血液中的钙沉积在骨骼上，填补已形成的孔隙，加强骨骼的支撑功能。

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