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1、有了心灵的寄托，意味着一个人不再被禁锢在空虚无助的环境中，而是有了想法，有了归属感，有了重新奋斗的动力。

2、精神寄托把负面情绪疏导到所在的地方，从而缓解心中的焦虑。这是一种精神良药。

3、有精神寄托的人，对自己的生存状态不那么迷茫，内心更加踏实，更有利于人们相对高效、高质量的生活。

4、心灵：心灵是一个情绪场，通过各种情绪表现出来。心灵不是难以捉摸的。

5、一般来说，心指的是人的思想感情(情绪)。